Русакова Наталія
Практичний психолог, сімейно-системний психолог
Практичний досвід: з 2021 року
Мова: українська, російська, польська
Вартість: 25 євро
Тривалість: 50 хвилин
Формат: онлайн
✅ Державна освіта
✅ Додаткові спеціалізації
✅ Особиста терапія
✅ Супервізія
Методи роботи: сімейно-системний підхід, гештальт підхід, когнітивно-поведінкова терапія
Про мене
Я – психолог, який поєднує професійний підхід із глибоким розумінням людських переживань. У своїй роботі спираюся на системну, гештальт-, позитивну та когнітивно-поведінкову терапію, адаптуючись до особистості кожного клієнта. Веду жіночі групи, де використовую арттерапевтичні методи та метафоричні карти.
Для мене важливі сімейні цінності та баланс між професійним і особистим. Я вірю, що підтримка, безпечний простір і щире спілкування допомагають людям знайти опору в собі.
У вільний час я люблю хайкінг, творчість та спокійні моменти з книгою чи вишивкою. Вірю, що кожна людина має внутрішні ресурси для змін – потрібно лише знайти до них ключ.
Освіта, сертифікації, методи роботи:
Чорноморський Національний університет ім. Петра Могили
“Психологія” 2014 – 2018
Сімейний простір “Теорія і практика системної сімейної психотерапії”; “Семантика почуттів” 2020 – 2021
Ладижинська міська лікарня “Пропедевтика психіатрії для психологів та психотерапевтів” 2023
Prometheus “Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта” 2023
Інститут МІГІС. Тематична програма “Емоційний світ” 2023-2024
Сімейний простір “Теорія і практика системної сімейної психотерапії. Розширений курс” 2024 – 2025
КГУ “Пропедевтика психічних розладів” (2024- в процесі)
Особисті цінності в терапії, підхід до клієнтів:
У своїй роботі я керуюся глибокою повагою до унікальності кожної людини. Вірю, що кожен має внутрішній ресурс для змін, і моє завдання – допомогти його віднайти. Я створюю безпечний простір, де можна бути собою, без страху осуду чи оцінок. Замість нав’язування рішень, я допомагаю клієнтам знайти власні відповіді, що будуть справжніми й екологічними саме для них.
В основі моєї роботи – щирість, підтримка та віра в силу особистості.
З якими запитами я працюю?
✅ Стосунки з собою
- Відчуття втрати себе, кризи ідентичності
- Низька самооцінка, самокритика, невпевненість у собі
- Відчуття емоційного виснаження, апатії, втрати сенсу
- Пошук свого місця в житті, призначення, напрямку розвитку
- Самотність, страх відкидання, пошук підтримки та внутрішньої опори
✅ Чоловічо-жіночі стосунки
- Конфлікти у парі, нерозуміння один одного
- Втрата близькості, відчуження, страх самотності у стосунках
- Емоційний розрив, розставання, “емоційний розвод”
- Вплив дитячих сценаріїв на теперішні стосунки
- Довіра, ревнощі, відновлення балансу у стосунках
✅ Дитячо-батьківські стосунки
- Відчуття боргу, провини перед батьками
- Образи, відстоювання власних кордонів
- Вплив дитячих травм на доросле життя
- Побудова гармонійних стосунків із власними дітьми
✅ Кризи та життєві кризи
- Відчуття, що “застряг”, не знаєш, що робити далі
- Періоди змін: переїзд, розлучення, зміна роботи
- Переживання втрат, розчарування, невдач
- Відчуття, що “все не так, як мало би бути”
✅ Комунікація та соціальні зв’язки
- Труднощі у спілкуванні, конфліктах, встановленні кордонів
- Проблеми у взаємодії з колективом, командна робота
- Вміння налагоджувати зв’язки, знімати напругу у спілкуванні
- Відновлення довіри та розкриття себе у відносинах
✅ Відновлення після вигорання та стресу
- Втрата мотивації, інтересу до роботи та життя
- Хронічна втома, стрес, перевантаження
- Відсутність сил навіть на важливі речі
- Повернення до відчуття радості, задоволення життям
🌿Я допомагаю побачити свою силу, почути свої потреби, стати собі опорою та знайти власний шлях до внутрішньої гармонії. 🌿
Мої послуги
– Індивідуальний психологічний супровід;
– Робота з сімейними парами.
Як відбувається робота зі мною?
Перша сесія – діагностична
Ми знайомимося, обговорюємо правила взаємодії та працюємо з вашим запитом. Ви ділитеся своїми хвилюваннями й очікуваннями, після чого разом визначаємо формат і тривалість роботи.
Час на рішення
Після першої консультації ви аналізуєте свої відчуття та вирішуєте, чи хочете продовжувати роботу зі мною. Якщо так – узгоджуємо подальші умови. Якщо ні – діагностичні матеріали можуть допомогти вам у подальшому пошуку спеціаліста.
Формат роботи
Основна частина сесій проходить у форматі розмови. За потреби я пропонуватиму інтерактивні техніки та домашні завдання для кращої інтеграції знань у життя.
Частота зустрічей
Рекомендовано – раз на тиждень. Можливий формат раз на два тижні, але варто враховувати, що така робота може бути менш ефективною або довшою за часом.
Про безпеку
Для продуктивної роботи подбайте про комфортний простір, де вас ніхто не турбуватиме. Я, зі свого боку, гарантую конфіденційність, включеність і підтримку.
Контакти
FAQ (часті питання)
Як підготуватись до консультації?
«Все своє ношу з собою» – весь ваш життєвий досвід який може знадобитись під час консультації ви носите в голові тому додатково виписувати його не потрібно. Ви можете зробити нотатки з питаннями які хочете обговорити на сесії але це не обов’язково.
Можна підготувати записник і ручку або нотатки в телефоні, щоб ви могли записати усвідомлення та ідеї які зʼявляться під час нашої роботи. Я даю домашні завдання, які теж буде зручно собі зафіксувати.
Чи можна змінити чи скасувати запис?
Ви можете перенести або відмінити сесію але не менш ніж за 24 години до зустрічі інакше вона повністю оплачується. З тієї причини, що я вже не зможу повноцінно розпорядитись цим часом і записати клієнта або запланувати якусь іншу активність. Тобто ваш і мій час фактично пропадає. А я ціную і поважаю свій час та час моїх клієнтів. Тому це правило працює в обидві сторони і якщо я відміняю зустріч менш ніж за 24 години, то наступна наша зустріч для вас безкоштовна.
Виключенням з цього правила є питання життя, смерті та загрози здоров’ю.
Анонімність та конфіденційність
Все що відбувається на сесіях лишається на сесіях і не може бути розголошеним мною, без вашої згоди. Також я нікому не повідомляю, що ви є моїм клієнтом, тобто наша робота повністю анонімна.
LAZARENKOCLUB