СВОБОДА ВИДИМОСТІ 4.0
Цільова аудиторія: для кого ця група
ТРИ ЧЕ — для тебе, якщо ти:
— багато робиш, але мало говориш про це;
— не розумієш, що саме можеш запропонувати іншим;
— напружуєшся від необхідності вести соціальні мережі;
— можеш різко «поактивнічати», а потім зникнути;
— багато рефлексуєш, але мало пропонуєш світові;
— хочеш знайомитися, дружити, створювати спільноти й колаборації, але не завжди розумієш, як бути серед людей собою;
— відчуваєш, що між тобою справжньою і тією тобою, яку бачить світ, існує занадто велика дистанція.
Кількість учасників: 10-15
Тривалість групи: Вересень 2026 — травень 2027
Тривалість кожної зустрічі: 3 години
Місце проведення: ZOOM
Періодичність: Зустрічі раз на два тижні
Дати і час: 11:00-14:00 за Києвом 18 зустрічей
10.09.2026, 24.09.2026, 8.10.2026, 22.10.2026, 5.11.2026, 19.11.2026, 3.12.2026, 17.12.2026, 14.01.2027, 28.01.2027, 11.02.2027, 25.02.2027, 11.03.2027, 25.02.2027, 11.03.2027, 25.03.2027, 8.04.2027, 22.04.2027, 6.05.2027, 20.05.2027
Унікальність формату: це не просто «група про самопрезентацію». Це не навчання веденню соцмереж.
Соцмережі, самопрезентація, знайомства, колаборації й професійна реалізація тут — наслідок більш глибокої внутрішньої роботи.
«Три Че» може стати дев’ятимісячним маршрутом
від “я не знаю, чи маю право займати місце”
до “я знаю, хто я, що для мене важливо, що можу запропонувати — і можу бути з цим серед людей”.
Учасники будуть працювати з:
• страхом оцінки;
• внутрішнім критиком;
• соромом;
• травматичним досвідом видимості;
• забороною на бажання;
• суперечністю між «хочу» і «треба»;
• внутрішнім саботажем;
• труднощами ідентичності;
• залежністю від схвалення;
• втратою особистих сенсів;
• власними цінностями та межами.
І поступово формувати: внутрішню свободу бути Видимими.
|
І ТРИМЕСТР — ЧУТЛИВІСТЬ |
|
«Що зі мною відбувається, коли мене бачать?» Вересень — листопад 2026 |
1. Моя історія Видимості
Коли мене помічали? Коли — ігнорували? Коли було небезпечно виділятися?
2. Страх бути побаченою
Що найгірше може статися, якщо мене справді побачать?
3. Сором і внутрішній критик
Чий голос говорить: «Не висовуйся»?
4. Емоційні тригери Видимості
Що зі мною відбувається після публікації, виступу, знайомства, компліменту чи критики?
5. Психологічні травми і “затики”
Який минулий досвід досі визначає мою теперішню поведінку?
6. Чутливість до себе
Як навчитися помічати момент, коли я вже починаю зникати?
|
ІІ ТРИМЕСТР — ЧЕСНІСТЬ |
|
«Чого я насправді хочу?» |
|
1. Моє «хочу» і моє «треба» 2. Справжні потреби за Видимістю 3. Вторинні вигоди Невидимості 4. Внутрішні конфлікти 5. Ресурс і вибір 6. Особистий сенс Видимості |
|
ІІІ ТРИМЕСТР — “Ч”ЛЮДЯНІСТЬ |
«Хто я, коли перестаю намагатися бути кимось іншим?»
Березень — травень 2027
1. Моя базова людська характеристика
Яка я «за замовчуванням»?
2. Моя історія ідентичності
Ким я себе пам’ятаю в дитинстві?
3. Цінності та непоступливість
На що я готова йти заради стосунків, а де закінчуюся я?
4. Світла і тіньова сторона особистості
Що я не хочу в собі бачити, але саме це також частина мене?
5. Мій вплив на інших
Як поряд зі мною? Що я створюю у стосунках?
6. Мої люди
Кого я шукаю? Кому можу бути потрібною? Де моє середовище?
7. Моя пропозиція світові
Що я реально можу дати?
|
ФІНАЛЬНА ПРАКТИКА “ВИДИМА Я” |
Кожна учасниця створює власний спосіб завершити маршрут.
Це може бути:
• відкритий виступ;
• презентація свого проєкту;
• знайомство із собою через історію;
• майстер-клас;
• фотопроєкт;
• допис;
• маніфест;
• створення продукту;
• колаборація.
Не обов’язково «великий результат».
Але видимий результат внутрішнього шляху. А головне – пройти свій власний шлях видимості. Це і є результат всього группового процесу.
ВЕДУЧА
Саунова Ірина
психолог
ВАРТІСТЬ
500 грн одна зустріч (їх 18)
7 500 грн якщо оплата наперед за всі 18 зустрічей
РЕКВІЗИТИ
ФОП САУНОВА ІРИНА МИКОЛАЇВНА
Податковий номер: 3247203261
Платник єдиного податку без ПДВ
МФО 322001 АТ «УНІВЕРСАЛ БАНК»
IBAN UA513220010000026005340135033
Призначення: інформаційно-консультаційні послуги
lazarenkoclub